電気治療の正体

「電気治療の実態」について、医療・リハビリ現場で実際にどう使われ、どこまで効果があるのかを、できるだけ現実的に整理して説明します。

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1. 電気治療とは何か（現場で使われているもの）

医療や整形外科・整骨院・リハビリで使われる電気治療は、主に次のような種類です。

① 低周波治療（TENSなど）

• ピリピリ・トントン感じる

• 目的：痛みの軽減（鎮痛）

• 対象：腰痛、肩こり、膝痛など

② 干渉波

• 深部まで刺激が届きやすい

• 目的：血流改善・痛み軽減

• 対象：腰・股関節・深部筋

③ EMS（筋刺激）

• 筋肉が勝手に収縮する

• 目的：筋萎縮予防・筋再教育

• 対象：手術後、麻痺、寝たきり予防

④ マイクロカレント（微弱電流）

• ほぼ刺激を感じない

• 目的：炎症軽減、回復促進

• 対象：急性期の痛み、腱・靭帯

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2. 実態①：「治す」というより「楽にする」治療

ここが一番大事なポイントです。

👉 電気治療は根本治療ではないことが多い

• 痛みを感じにくくする

• 血流を一時的に良くする

• 筋肉を一時的に緩める

＝「症状緩和」が主目的

例：

• 腰痛の原因（姿勢・筋力低下・関節不安定）
  → 電気だけでは改善しない

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3. 実態②：効果を感じる人・感じない人が分かれる

効果を感じやすい人

• 筋肉の緊張が強い

• 血流が悪い

• 急性期～亜急性期の痛み

• 「触られる・刺激される」ことで安心感が得られる人

効果を感じにくい人

• 慢性化しすぎた痛み

• 神経障害が主体の痛み

• 原因が姿勢・動作・心理的要因の場合

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4. 実態③：「毎回やる＝良い治療」ではない

現場ではよくありますが…

• 毎回同じ電気

• 何週間も同じ設定

• 電気だけで終了

これは
👉 「通わせるための治療」になっているケースもある

本来は：

• 痛みが強い時期だけ使う

• 運動療法・姿勢指導とセット

• 徐々に減らす

これが理想です。

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5. 実態④：科学的エビデンスは「限定的」

研究結果をまとめると：

• 短期的な痛み軽減：一定の効果あり

• 長期改善：単独では効果が弱い

• 運動療法との併用：効果が高まる

つまり
👉 「電気治療＋動く・整える」が現実的な正解

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6. 電気治療をどう使うのが賢いか

おすすめの考え方はこれです👇

• 痛みが強い時の「補助」

• 運動前のウォーミングアップ

• 運動後の筋緊張リセット

• 「楽になる感覚」を利用して動ける体にする

❌ 電気だけで治そうとする
⭕ 電気を使って「次の治療につなげる」

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7. まとめ（本音）

• 電気治療は魔法ではない

• でも無意味でもない

• 「どう使うか」「何と組み合わせるか」がすべて